来源：简单心理
最近身边不少人都在回顾自己的 2024，但总体评价不是很高。
很多人形容自己这一年就是：「半死不活的」。没干啥，也不知道干了啥，但反正就挺累的。
这个时候，大家都无比怀念那种充满「生命力」的感觉。
那不仅仅是一种生理上的存在感，更是包括一种与他人的连接感、生活的意义感以及自我实现和积极情感的综合体验。
好在，不少人依然在这一年努力活出自己的「生命力」。
我们前不久发起了征集，让大家回顾 2024 年感受到「生命力」的瞬间。最终从 300+ 条留言中摘录了这 35 条，希望能给你带来「能量」~
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1. @梵天一夢
全麻手术醒来的瞬间，那时感觉自己还活着真好！
2. @内心的平静
抱树的时候。树上有疤，但是我不会去在乎这些，因为树干抱起来很舒服，树冠很繁茂，叶子也很好看。
我只会记住她的美丽和繁茂。
我有多久没有看到我自己的美丽和繁茂了呢。
3. @谌鱼
前几天刚刚提交了退学申请，那一刻，我知道我可以开始戒药了。申请里面写：
「我可以在任何时候获得学位，但很多事情只能趁年轻」。
4.@小虾
暑假第一次去公司实习，下班路上被一只玩水的小狗逗得哈哈大笑，那一瞬间感觉身上的班味都没了～
5. @一个即将成年的青少年
剪一个中性的发型，穿上中性的服装，发现自己不再焦虑别人眼中我是否够「淑女」。
我正在以自己真实的样子活着，不再别扭地模仿「女性」的刻板印象。
6. @小枝枝
Cosplay 的时候，用心地准备衣服、假发、妆容，站在镜子前还原喜爱的角色，三次元生活的不如意，灰心丧气，被打压，挫败感在那一刻烟消云散。
7. @匿名
在 livehouse 一起为台上的歌手 backup 的时候，那一刻耳机里的幸福都被具象化而且放大了，一切的麻木与不好的感受都没有了。
8. @匿名
今年生病请了一天假（今年唯一一次），窝在被子里看了《小偷家族》。
第一次允许自己「停下来」，去做一些和「努力」无关的事。感觉自己被深深爱了一次。
9. @Serenade
看到了漂亮的天空，很治愈。
10. @donald61
12 月的第一天，一个月前种下的含羞草种子居然发芽了。当时种下以后很久都没有动静，已经放弃了期待，但没想到小绿苗就是在这个寒月的第一天冒头了。
11. @z
明明不介意，却依然得到一个郑重的鞠躬道歉的时候。
12. @猫脆角
在嘉兴南湖边的时候，有个年轻人在草坪上吹萨克斯，吹的是《手心里的温柔》，非常罕见。
我和家属边走路边跟着唱：
爱到什么时候哦，爱到天长地久
两个相爱的人，一直到迟暮时候
13. @八个馒头吃九天
我给「简单心理」寫的留言被認同並展示的時候，其實就感覺自己「活著」，嘻嘻嘻。
14. @Qin
一位阿姨拿手机向我求助，想扫单车回家，手机欠费没网，缴费也缴不上。
我给她连了我的热点，帮她扫码开锁。骑上单车阿姨一直在感谢我，甚至骑出一小段路，还提高音量冲我喊「谢谢」。
15. @匿名
持续加班身心俱疲，申请了调休，在工作日的白天出去闲逛。偶遇了几只小猫，晒着太阳眯着眼。
16. @陈诗汶
看舞剧，谢幕的时候演员手拉手向着观众跑来，配合着每一次的浪潮欢呼鼓掌，每个人都在同一个时空沉浸在同一种快乐里。
17. @晗
看巴黎奥运会开幕，最后那个金属女骑士驰骋在塞纳河上的场面。
激动得有点想哭，那一刻感受到了艺术之美、人性之美。
18. @培培
回老家待在爸爸妈妈的小院里，摘苜蓿，挖野菜，微风拂面，仿佛回到了小时候，爸爸妈妈依然是年轻的模样，而我依然是那个天真的小姑娘。
19. @cookie旁边的曲奇
2024 年发现北京的冬季也有晚霞。以往这个时候，从来没有抬头看看远方。
20. @张奶丸
近几年患上了轻微的 ADHD（注意缺陷多动障碍），有一天把想法用笔写下来，发现手速居然跟不上思考的速度，我非常开心，注意力得以在那个时刻集中。
21. @恩恩
它是一个小摆件。有一次，老师要求写完整本练习册，我还差特别多，凌晨三点起来补，怕被发现，就打开了它，特别亮，感觉也不是很累了。
22. @辉-幸福小馆
5月，女儿带我们一家去水上乐园玩，10月，女儿又带我们去游乐园玩，女儿说：「啥都试试嘛妈妈，你啥都没玩过。」????????
23. @ʚ 刘展 ɞ
上一天班疲惫无力，回到家打开门那一刻，3 岁的儿子各种角落窜出来，奶声奶气说：「妈妈，你回来了，我都想你了。」
24. @楠
学校运动会，我报了三千米，在跑中看到同学为我加油，既有男同学也有女同学，感觉很幸福。
25. @瑞瑞
用手分开一小块烫烫的披萨，品尝到肉酱的酸味，突然感觉自己活过来了。
26. @希
学游泳期间，呛水，身体不由自主地扑腾，但在那一瞬间也真切感受到自己是活着的。看气泡砸向泳镜，世间好像只剩下了生命的脉动。
27. @绿星星
是第一次认真考虑死亡的时候。立遗嘱，写遗书，登记遗体捐献，思考怎么分配为数不多的遗产。
希望跟各位说：生活很难。可是我仍然恭喜你活过了 2024。
28. @Tracy Spruell
拼命挤出时间也要满足兴趣，脱离社畜的身份，成为了一个即将与唐璜约会的普通女子。
29. @微醺
从小就患有罕见病，一直坐轮椅，已经有一年没出门了。
生日的时候家人带我去了海边，心里想难得出来一次，喊点什么吧，不知道喊什么，就对着大海喊——「生日快乐！」，用了我最大的力气。
我突然就流眼泪了，感觉海那边就是另一个我自己，我全心全意的祝 Ta 生日快乐。
30. @李乐一
去马来西亚看仙本那的海。特别想告诉 10 年前那个不想活了的自己：
「你可以看到如此震撼人心的美景！勇敢地来到世界的另一个角落。」
31. @银河断梗
某天清早，用手指在窗台的积雪上写了「上岸」两个字。忽然就很难过，我已经太久没有看到季节怎么变换，雪怎么飘落。
于是，我把这两个字狠狠擦掉了，团了个大雪球。
32. @李不理
那天周日，阳光明媚，天很蓝，骑自行车路上，遇见了在工作的环卫工人，建筑工人，园艺工人，向他们都打了招呼，得到了好多笑脸。
就像我立马拥有了草莓冰激凌一样快乐！
33. @陈卡卡
能量即将用尽之时，在幼儿园下午放学的时候，去有夕阳的马路边走一走吧。看看孩子们的兴奋表情，听听银铃般的笑声，嗯，这个世界还是很值得的。
34. @lucky
是简单心理的可爱周边，不定期的小活动，变成了平凡日子里最值得期待的小确幸小惊喜，满满的「允许」「接纳」，这份情绪价值弥足珍贵，能在低迷的时候激活好几格生命力值！
35. @tia
新年前在精神科住院，医生让大家写新年愿望，病友写了「活下去！」。
生命太强壮了，哪怕在这样一个处于人生低洼的时刻，大家都在努力向前向上生长。
☀️
事实上，我们收到非常多朋友的投稿
但碍于位置有限
只能选择部分摘录
但无论如何
每一个「生命力」的瞬间都值得被铭记
新的一年 祝你「活力满满」
带上我们的能量祝福
继续奔赴 2025
策划&编辑：鳥人
责编：罗文