来源：费加罗夫人
寒潮来袭，又到了众里寻他千百度，翻箱倒柜找秋裤的时候。
有一种冷，叫忘穿秋裤。
从小到大，我们习惯了这种更适合中国宝宝体质的冬季穿搭——
把秋衣扎进秋裤，暖的像个二百斤的孩子。
■忘穿秋裤，多么痛的领悟
连打开新闻，都能看到一堆朱广权的秋裤梗：
“劝君穿着秋裤走，寒潮来袭不会抖”；
“很多地方温度都要降，但幅度不一样，只要不太显胖，你看看秋裤，是不是安排上”；
“冬衣要扎在秋裤里，秋裤要扎在袜子里，不再乱穿衣，目标很清晰，秋裤配毛衣，度过降温期”；
“不管是因为寒冷的摆布，爸妈的嘱咐，关怀不问出处，千万不要忘穿秋裤”……
再爱美的人，都会在降温时被爸妈提醒穿上秋裤。
那些年，我们为了美不想穿秋裤，和爸妈经历过无数次的斗智斗勇。
出门前假装上厕所脱掉，被发现后赶紧换策略，到学校脱掉塞进书包、回家前赶忙在楼道里换上……
直到我们成了大人，从抗冻迈入怕冷，才懂了穿秋裤的重要性。
■不穿秋裤，小心感冒
所以，再喜欢冬天的爸妈，在有了孩子以后，多半也会讨厌上冬天。
因为一到冬天，孩子太容易感冒了。
怪不得有一种冷，叫爸妈觉得你冷。
那些年，爸妈为了预防家人感冒，想出过不少奇招妙招：
1.用热水烫洗喉咙。
杀菌防止感冒病毒从口入，结果把口腔和嗓子烫伤。
2.喝过量的姜茶。
想让身体暖和起来不感冒，结果喝太多导致胃痛、胃酸过多。
3.把孩子裹成“粽子”。
里三层、外三层，给孩子裹成“粽子”，结果孩子因为出了太多汗反而感冒了。
4.拒绝开窗。
家里拒绝开窗通风，担心家人吹风着凉，结果把病毒闷在家里，一个人感冒立刻传染一大家子人……
虽然看似有点“病急乱投医”，但爸妈每一个“偏方”都是他们对我们实实在在的关心——
他们在意且尽力守护着，每一位家人的健康。
■“1000mg维C”，行走的“秋裤”
所以，当你玩抽象，给爸妈发了个表情包：
“好冷，想把手伸进你钱包。”
他们通常get不到你想要钱，只会让你多穿点。
想让爸妈放心，咱可以自己穿上一条行走的“秋裤”。
就以预防感冒这件事来说，比较简单可行的方法之一，是补充高剂量维生素C（1000mg及以上）。
众所周知，在对抗“感冒”时，我们的身体在作战的是“免疫力”。
免疫力，其实就是免疫细胞的战斗力。而免疫细胞的战斗力，离不开维生素C（白细胞的吞噬功能和血浆维生素C水平相关）。
科学研究证明，感冒第一天就已大幅下降，感冒初期白细胞维生素C水平下降50%¹，而我们人体是无法自主合成维生素C的。
补充较高剂量维生素C（如1000mg及以上），是我们恢复免疫细胞维C含量的有效方法。
有研究表明 (对于某些人群，例如运动人士)1000mg维生素C可降低感冒发生率，缩减病程²³⁴。
1000mg维C？什么概念？那我们得吃多少水果？
那是不是我们得猛猛一箱箱去吃橘子、橙子？会不会像之前炫砂糖橘一样，炫成“小黄人”啊？
其实，补充1000mg维C除了吃水果，还可以选择泡腾片剂型的，方便、好喝，泡在水里喝了水还能补水。
但并非所有泡腾片剂都有很高的维C含量哦。
当我们自己成为爸爸妈妈，就会知道那种时刻担忧家人健康的压力，尤其是怕他们感冒——
因为一旦家人生病，整个家庭的节奏都会被打乱。
那种焦虑不是因为感冒本身，而是因为希望家人都能平安健康，希望我们能为他们撑起一片无忧的天空。
我们也承载起了曾经落在父母肩头的那份责任——无时无刻不在为家人健康操心，特别是担心孩子和伴侣感冒。
岁末年初，走亲访友、外出旅行增多。与家人相伴时，除了守护孩子的健康，守护家人的健康，更重要的，是别忘了注意自己的健康！
*参考文献：
1.Hemilä H. Vitamin C and Infections. Nutrients. 2017 Mar 29;9(4):339.
2.Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31;2013(1):CD000980.
3.Pauling L. The significance of the evidence about ascorbic acid and the common cold. Proc Natl Acad Sci 1971 ;68:2678-2681
4.Ritzel G. Ascorbic acid and the common cold [letter; explicit statement that the 1961 trial was randomized, double-blind placebo-controlled]. JAMA 1976;235(11):1108.