大家好~我是明儿er~
可能很多妈妈都认为，哺乳期奶水是吃出来的。
事实真的如此吗？
在哺乳期，母乳缺失大部分是水，但是光喝汤、补水是不能够确保乳汁分泌充足的。
但是，许多妈妈哺乳期的时候喝汤、喝水都不少，但是喂奶的时候越喂越少。
邻居就有一位妈妈是遇到了这个问题，婆婆每天都煮汤给自己喝，但是奶水还是越来越少的。
显然，奶水不是吃出来的，而是喂出来的，妈妈们不要弄错。
母乳是通过泌乳素分泌出来的。
所以哺乳期的时候也要规律性的喂养，这样才能够规律的刺激泌乳，分泌出母乳。
随着月龄的增长，喂养的频率也会下降，这个时候宝宝的乳汁分泌就会不断的减少。
所以妈妈们也要注重好的习惯，为宝宝的成长发育保驾护航，这一点很关键。
如果哺乳期的时候没有好的习惯，也会影响到乳汁分泌，别人不说自己也要清楚。
随着月龄增长，妈妈们也要养成喂养规律。
就算宝宝不吃，妈妈们也要习惯性的排空乳房，这样能够确保我们母乳规律的分泌。
如果喂养频率不断的提升，乳汁没有排空，也很影响母乳的分泌，导致自己的乳汁不能满足宝宝。
所以养成好的习惯这一点固然是非常重要的，别人不说自己你也要清楚。
为了确保乳汁分泌充足，好的习惯固然重要。
除此之外，在哺乳期也要保持好心情，忌口刺激食物，还有回奶的食物。
规范自己的喂养习惯，不仅能够让自己的母乳充足，也能够减少一些乳腺问题出现。
如：乳腺堵塞、乳腺炎的情况。
在一月龄，宝宝肠道小，需求频繁，可以规律频繁的刺激分泌母乳。
所以妈妈们在0-2月龄的时候感受乳汁很多，经常喂不完。
但是三月龄之后，宝宝的奶量需求也是在不断的提升，这个时候喂养习惯也会不断的发生变化。
三个月后，宝宝自然满足间隔可以达到3个小时左右，所以也要规范的排空乳房。
为了哺乳期更顺利，也应该要规范自己的喂养习惯，养成好的习惯也能够为宝宝成长发育保驾护航，继续母乳喂养。
在哺乳期，还是要做好护理、喂养功课的，这样才能够确保哺乳期一路绿灯。
哺乳期看似很方便，实则背后也是很有讲究，很多新手妈妈都吃过亏。
在哺乳期，你都遇到了什么问题？
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发布于：广东