问：
我儿子今年4岁，脸色蜡黄，身体瘦弱，经常感冒发烧，还常常出虚汗，总是没有胃口。幼儿园体检时发现体内锌含量偏低，我带他去医院检查，结果确诊为缺锌，这可怎么办？
答：
缺锌多由于长期偏食导致锌摄入不足，或一些慢性疾病（如消化系统疾病、营养不良、慢性肾功能异常等）影响锌的吸收和利用，从而造成体内长期缺乏。
本病常见于学龄前儿童，表现为食欲减退、厌食、拒食或异食癖，还可能出现味觉减退、反复口腔溃疡、皮肤炎症、伤口愈合缓慢、脱发、情绪亢奋或嗜睡等；严重时可出现身材矮小、生长发育落后、智力发育异常、青春期推迟，以及反复感染等情况。
建议尽快带孩子去医院做进一步检查，明确缺锌的原因。若由疾病引起，应积极治疗。同时应补充富含锌的食物，如贝类、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、花生、核桃等坚果类，并改正偏食习惯。必要时可服用葡萄糖酸锌冲剂、硫酸锌口服液等药物。
婴儿每日推荐锌摄入量为3～5mg，儿童及青少年为10～15mg，不宜过量，否则可能引起锌中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道不适，甚至损害神经系统、降低免疫力。
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