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坐月子最佳的状态是什么呢？
躺不是最佳的坐月子方式，很多老人都在灌输这样的观念要“躺月子”。
生完孩子，虽然身体比较的虚弱，但是经常躺着对于妈妈们的身体恢复还是有影响的。
“躺月子”所存在的弊端还是有很多的，妈妈们应该要注意。
正确的月子应该要注意劳逸结合，有利于身体恢复。
如果总是躺着，没事就躺着，弊端还是有很多的，尤其是这3个方面，正在悄然的伤害妈妈。
1：不利于子宫恢复
十月怀胎，子宫也会被胎儿撑开，进入坐月子的时候也是身体恢复的黄金期。
妈妈们也要注意子宫恢复。
如果一直躺着的情况下，不利于子宫复位，不利于恶露的排出，也很容易产生子宫脱垂的情况。
产后也是身体恢复的黄金期，所以也要注意做好月子，这一点还是很重要的。
2：容易产生血栓
顺产后，血液也处于高凝的状态，如果经常躺着的情况下，也不利于身体血液的循环。
在这样的情况下，妈妈也是很容易产生血栓的，尤其是对心肺的影响是很大的。
注意劳逸结合，保持一定的运动量，这也有利于促进身体血液循环，这一点还是很重要的。
产生血栓，也是岌岌可危的，可能会危及生命，所以也要多留心眼。
3：容易产生便秘
月子期间，妈妈们的肠胃也相对的薄弱，蠕动力也是不足的，对于食物的消化都有影响。
如果一直躺着的情况下，也会导致肠胃蠕动减慢，从而导致便秘的情况出现。
所以坐月子的时候，也要注意保持劳逸结合的习惯，促进肠道蠕动，有助于排便。
坐月子，妈妈们的身体虽然很虚弱，但是也不能够一直的躺着坐月子。
以前老人可能会让产妇一直躺着，但是这可能会坑了妈妈。
妈妈们应该要有主见，可以适当的下床，劳逸结合，有利于恢复。
如果遇到了体力活，也可以让家里人帮自己代劳，这一点也要清楚。
坐月子身体恢复也是一个关键，保持科学的月子观念还是很关键的。
传统的月子观念也很坑人，除了“躺”月子，也要避免“汤”月子、“捂”月子。
传统老人的月子观念可能都认为：坐月子要躺、要多喝汤、要捂热，其实这些错误都是有一定伤害的。
汤月子，母乳脂肪高，营养失衡；
捂月子，空气不流通，容易缺氧。
所以要保持科学的月子观念，避免因为自己的错误认知影响到宝宝，别不当回事。
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发布于：广东