刚退休那会儿，手机简直成了我的命根子。早上睁眼第一件事刷短视频，等公交看朋友圈，做饭时还得搁在灶台边听直播，连上厕所都得捧着它——这哪是玩手机啊，分明是手机在“玩”我！直到有天老伴儿调侃我：“你这眼睛瞪得比看孙子还专注，手机里到底有啥宝贝？”我才惊觉，这瘾得戒！
一、读书：在字里行间找知己
要说最省钱的消遣，读书绝对排头名。我专门在阳台支了张竹椅，旁边搁着紫砂茶壶，早上七点准时开读。读《红楼梦》时，跟着黛玉葬花掉眼泪；看《活着》里福贵坎坷半生，又忍不住拍大腿骂老天不公。苏轼说“腹有诗书气自华”，这话真不假！以前跟老姐妹们聊天总插不上嘴，现在倒好，讲起《战国策》里的“狡兔三窟”，连社区书记都夸我“有文化”。
二、写日记：给心里话安个家
读书读多了，手也痒了。去年闺女送了我个破旧笔记本，我愣是写满了三本！有时候记菜市场的见闻——“老王卖鱼总缺斤少两，被我抓现行三次，如今见我就笑成弥勒佛”；有时候写回忆录——“1968年下乡插队，啃过树皮吃过野菜，如今顿顿有肉反倒怀念那苦日子”。老话讲“好记性不如烂笔头”，写着写着，倒把半辈子糊涂账理清楚了。
三、快步走：用脚步丈量人生
以前总嫌小区巴掌大的地儿没意思，现在倒好，每天绕着池塘走三圈。您别说，这快步走可有讲究！得踮着脚尖走，像《水浒传》里时迁踩房瓦那般轻；还得学林黛玉甩帕子的劲儿，双手大幅度摆动。三个月下来，体检报告上血压血糖全正常，连多年老寒腿都不犯啦！现在走路带风，邻居见了都说：“张婶儿，您这精气神儿比广场舞大妈还足！”
四、收拾屋子：在琐碎里寻清净
以前上班时家里总跟战场似的，现在可倒好，擦玻璃擦出强迫症了！我发明了个“五分法”：每天花五分钟擦窗台，五分钟扫地，五分钟整理书架......您猜怎么着？上个月闺女回来，愣是站在门口半天没敢进，怕踩脏了刚拖的地！《礼记》说“室雅何须大”，我这十平米书房，愣是收拾出故宫文华殿的味儿。
五、做饭：烟火气里品人生
现在买菜专挑早上七点的早市，那黄瓜还带着露水，鱼眼睛瞪得溜圆。最得意的是拿高压锅炖红烧肉，火候全靠听声音——噗嗤噗嗤冒气时转小火，滋滋啦啦响时关火焖。上周老李头来蹭饭，吃着红烧肉直抹眼泪：“这滋味，跟我妈当年做的一模一样啊！”《舌尖上的中国》说得对：“厨房是人生百味的炼丹炉。”
六、发呆：给脑子放个长假
您别笑，我这发呆可有门道！每天午睡后，沏杯菊花茶，盯着窗外梧桐树看。看着蚂蚁搬家，云朵变形，偶尔飞来只蓝鹊停在枝头......上次这么发呆，居然悟出《道德经》“无为而治”的妙处——啥都不干，倒比忙活半辈子活得通透！
七、拍照片：把时光冻在方寸间
手机瘾是戒了，但拍照的瘾却更大了！上个月荷花池开了，我蹲在池边从早拍到晚，把蜻蜓点水的瞬间、花瓣上滚动的露珠全收进手机。有次拍到环卫工弯腰捡 垃圾
八、玩手工：旧物新生最得意
儿媳妇不要的毛衣，我拆了织成茶杯垫；孙子扔掉的玩具车轱辘，涂上颜料变成门帘装饰。最得意的是用废报纸糊了个三层灯笼，挂院里引得半条街的娃都来围观。这哪是手工啊，分明是《庄子》说的“逍遥游”——物尽其用，心随手动。
九、学新活儿：活到老学到老
上个月报了个老年书法班，头天写“永”字，笔尖直打颤。老师笑话我：“您这手抖得比帕金森还厉害！”现在倒好，能完整抄写《心经》了。上周社区书画展，我的“家和万事兴”还拿了三等奖呢！看来《论语》“七十而从心所欲”这话真没错，学啥都不晚。
十、做好事：赠人玫瑰手有余香
现在每周三去养老院帮忙，给张奶奶梳头，陪李大爷下棋。有回遇见个聋哑老人，我学着手语比划“您想吃苹果吗”，他笑着竖起大拇指。那一刻突然明白《弟子规》“凡是人，皆须爱”的真意——帮人一把，暖的是两颗心啊。
您看，这日子过得比退休前还充实！前两天手机瘾又犯了，翻出抽屉里的旧手机，发现电池都鼓包了。哈哈，这破玩意儿，终究是被我彻底戒啦！
发布于：浙江